М'ячі Франкліна для масажу Mini Smooth Ball 7,5 см гладкі Червоні 2 шт.
Ідеальні для вправ Franklin Method®, самомасажу, розтяжки та поліпшення балансу
Червоні міні-м'ячі Franklin є унікальним інструментом у наборі Franklin Method®, оскільки вони чудово підходять для зняття напруги та розслаблення щільної фасції в певних ділянках стоп, рук, шиї, плечей, стегон тощо.
Вони досягають тих областей, які недоступні для більш великих м'ячів Франкліна і створюють помітні зміни в мускулатурі тіла.
МФР м'ячі
М'ячі Franklin Mini Smooth розроблені за методикою Franklin Method® і мають гладку поверхню та м’яку щільність.
Компактний діаметр 7,5 см дозволяє цілеспрямовано опрацьовувати вузькі та чутливі зони, куди більші м’ячі не можуть дістатися.
М'ячики для масажу
Ці м'ячики для масажу підходять для самомасажу, розтяжки та полегшення болю в м’язах.
Регульована твердість м’ячів дозволяє підібрати оптимальний рівень комфорту за допомогою голчастого насоса (продається окремо).
Масажний м'ячик для спини
Використовуйте як масажний м'ячик для спини для розслаблення плечей, шиї та спини.
Гладка поверхня забезпечує глибоке проникнення в м’язи без подразнення м’яких тканин.
М'ячик для масажу ніг
М’ячі Franklin Mini Smooth – ідеальні м'ячики для масажу ніг, оскільки стимулюють кровообіг, знімають втому та покращують рухливість суглобів.
Масажний м'ячик для стоп
Компактний розмір дозволяє використовувати їх як масажні м'ячики для стоп, ефективно опрацьовуючи вузькі та чутливі ділянки для комфортного та безпечного масажу.
М'ячик для тригерних точок
Ці м’ячі чудово працюють як м'ячик для тригерних точок, допомагаючи розслабити локальні напруження та зменшити больові відчуття в м’язах.
Масажний м'ячик для обличчя
Гладка текстура та м’яка щільність дозволяють використовувати їх як масажний м'ячик для обличчя, ніжно опрацьовуючи м’язи шиї, обличчя та підборіддя.
Офіційний дилер Franklin Method в Україні — ТОВ «ОК Спорт Трейдінг»
Придбати М’ячі масажні Franklin Mini Smooth Ball (2 шт, червоні) можна в OK Спорт – ваш надійний інструмент для домашнього масажу та тренувань за методикою Franklin Method®.
Franklin Method®
Метод Еріка Франкліна
Метод Еріка Франкліна — це система тілесно‑орієнтованої освіти руху, що поєднує динамічну уяву, втілену анатомію та практичні вправи для поліпшення рухливості, зменшення болю та підвищення продуктивності тіла й розуму.
Обзор метода
Метод Еріка Франкліна (Franklin Method) був розроблений Еріком Франкліном як навчальний підхід до руху й соматичної освіти. Він базується на ідеї, що зміна уявлень про тіло та використання образів може сприяти реальним фізіологічним змінам у м’язах, фасції та нервовій системі.
Основні принципи:
Динамічна нейрокогнітивна уява (DNI) — використання активних, спрямованих образів для зміни відчуття та контролю рухів.
Втілена анатомія — навчання через відчуття власного тіла й просторові уявлення, а не лише через теоретичні схеми.
Рухові вправи з образами — поєднання фізичних технік з ментальними уявленнями для швидшого й стійкішого результату.
Чим корисний метод:
Покращує поставу і координацію.
Зменшує м’язове напруження і болі, особливо при роботі з фасцією та локальними обмеженнями.
Підвищує ефективність тренувань і відновлення у танцівників, спортсменів, фізіотерапевтів і викладачів руху.
Формати навчання і застосування
Метод викладається у вигляді семінарів, онлайн‑курсів, тренінгів для викладачів і практичних занять; також його використовують у танцювальних і медичних навчальних закладах. Практика включає роботу з тілом, м’якими інструментами (наприклад, м’ячі), дихальні техніки та керовані уявні образи.
Науково‑практичне визнання
Метод поєднує елементи, що мають підґрунтя в сучасних уявленнях про нейропластичність і соматичну освіту; він застосовується в університетах і професійних програмах з танцю та руху. Ерік Франклін — автор, викладач і засновник Franklin Method Institute, який популяризував підхід у світі.
Для кого підходить
Підходить для танцівників, інструкторів з фітнесу, фізіотерапевтів, тренерів і всіх, хто прагне краще відчувати своє тіло, зменшити біль і підвищити рухову ефективність.
Практика легко адаптується під індивідуальні потреби й рівень підготовки.
Малий діаметр реально дістає туди, куди великі м’ячі не доходять.
Якісний матеріал.