МФР м'яч Франкліна масажний з водою Fascia Grip Ball, 10 см, 500 г
М'яч для тонусу та рухової активності Franklin Method®
Більшість масажних м'ячів легкі. Вони добре підходять для початку, але часто не дають достатнього тиску для глибокого опрацювання напружених м'язів і фасцій.
Саме тому Franklin Method створив Fascia Grip Ball.
На перший погляд це компактний м'яч для МФР. Але варто взяти його в руку, і різниця відчувається одразу.
Усередині м'яча знаходиться вода.
Завдяки цьому він важить близько 500 грамів і створює значно глибший вплив на тканини, ніж більшість стандартних надувних моделей.
Це той випадок, коли для ефективного самомасажу не потрібно сильніше тиснути тілом на м'яч. Частину роботи за вас виконує його власна вага.
Глибокий вплив на фасції та м'язи
Franklin Fascia Grip Ball створений для міофасціального релізу (МФР), роботи з тригерними точками та зняття м'язового напруження.
Під час прокатування м'яч допомагає впливати на поверхневі фасції та перевантажені м'язи.
Особливо там, де найчастіше накопичується напруга:
шия;
плечі;
міжлопаткова зона;
поперек;
сідниці;
стегна;
литкові м'язи;
стопи.
Після тренування він допомагає розслабити перевантажені ділянки.
Після робочого дня — повернути тілу легкість рухів.
А перед фізичними навантаженнями може використовуватися для підготовки м'язів до роботи.
Чому Franklin Fascia Grip Ball подобається тренерам і реабілітологам
Секрет не лише у вазі.
Поверхня м'яча має спеціальну рифлену текстуру.
Вона забезпечує надійний хват і не ковзає під час використання.
М'яч комфортно тримати в руці та легко контролювати під час вправ і самомасажу.
Завдяки своїй конструкції він підходить як для точкового впливу на окремі м'язи, так і для роботи з великими м'язовими групами.
Саме тому Fascia Grip Ball використовують не тільки для МФР, а й у функціональному тренінгу, реабілітації, вправах на координацію та практиках Franklin Method.
Franklin Method® Toning & Movement Ball™ стане корисним інструментом для:
спортсменів різних видів спорту;
тренерів з фітнесу та функціонального тренінгу;
фізичних терапевтів та реабілітологів;
кінезіологів;
масажистів;
людей, які займаються МФР та самомасажем вдома;
всіх, хто прагне підтримувати рухливість тіла та комфорт у м'язах.
За потреби масажнийм'яч можна попередньо нагріти у теплій воді (водяній бані) або на батареї для більш комфортного використання.
В основі м'яча лежить міцний, зносостійкий полівінілхлорид (PVC) медичного, преміального фітнес-класу, який витримує тривалі навантаження, не вибухає при проколі (система «антивибух») і довго зберігає форму.
ОК Спорт — офіційний дилер Franklin Method в Україні.
У нас представлена оригінальна продукція Franklin Method з офіційною гарантією та доставкою по всій Україні.
Метод Еріка Франкліна
Метод Еріка Франкліна — це система тілесно‑орієнтованої освіти руху, що поєднує динамічну уяву, втілену анатомію та практичні вправи для поліпшення рухливості, зменшення болю та підвищення продуктивності тіла й розуму.
Обзор метода
Метод Еріка Франкліна (Franklin Method) був розроблений Еріком Франкліном як навчальний підхід до руху й соматичної освіти. Він базується на ідеї, що зміна уявлень про тіло та використання образів може сприяти реальним фізіологічним змінам у м’язах, фасції та нервовій системі.
Основні принципи:
Динамічна нейрокогнітивна уява (DNI) — використання активних, спрямованих образів для зміни відчуття та контролю рухів.
Втілена анатомія — навчання через відчуття власного тіла й просторові уявлення, а не лише через теоретичні схеми.
Рухові вправи з образами — поєднання фізичних технік з ментальними уявленнями для швидшого й стійкішого результату.
Чим корисний метод:
Покращує поставу і координацію.
Зменшує м’язове напруження і болі, особливо при роботі з фасцією та локальними обмеженнями.
Підвищує ефективність тренувань і відновлення у танцівників, спортсменів, фізіотерапевтів і викладачів руху.
Формати навчання і застосування
Метод викладається у вигляді семінарів, онлайн‑курсів, тренінгів для викладачів і практичних занять; також його використовують у танцювальних і медичних навчальних закладах. Практика включає роботу з тілом, м’якими інструментами (наприклад, м’ячі), дихальні техніки та керовані уявні образи.
Науково‑практичне визнання
Метод поєднує елементи, що мають підґрунтя в сучасних уявленнях про нейропластичність і соматичну освіту; він застосовується в університетах і професійних програмах з танцю та руху. Ерік Франклін — автор, викладач і засновник Franklin Method Institute, який популяризував підхід у світі.
Для кого підходить
Підходить для танцівників, інструкторів з фітнесу, фізіотерапевтів, тренерів і всіх, хто прагне краще відчувати своє тіло, зменшити біль і підвищити рухову ефективність.
Практика легко адаптується під індивідуальні потреби й рівень підготовки.
Якісний матеріал, приємний хват. Для МФР один з найкращих варіантів, які я пробувала.
Доставка замовлення швидка та безкоштовна Новою поштою, дякую ОК Спорт.