Масажний ролик Арахіс Franklin Method Mini Rol, 16х9,5 см, Кришталево-синій
Ідеальний для вправ Franklin Method® та для роботи з зоною холки
Franklin Method® Mini Roll™ — це професійний міні-ролик для міофасціального релізу (МФР), підтримки тіла під час вправ і тренування усвідомленого руху.
Завдяки компактному розміру та унікальній біномінальній формі («арахіс») ролик ідеально підходить для роботи з м’язами вздовж хребта, у зоні шиї, між лопатками, в ділянці попереку, плечей і ніг.
Унікальна біномінальна форма
Біномінальна (peanut-shaped) форма складається з двох з’єднаних округлих частин.
Така конструкція дозволяє:
працювати по обидва боки від хребта, не створюючи прямого тиску на нього;
забезпечувати безпечніший і контрольований масаж;
підвищувати стабільність тіла під час вправ у порівнянні зі звичайним круглим м’ячем.
Функціональність і застосування
Franklin Mini Roll™ використовується для:
міофасціального релізу та зменшення м’язової напруги;
м’якої роботи з напругою в зоні шиї та верхньої частини спини;
підтримки хребта, ніг і плечей під час виконання вправ;
Ролик розроблений як інструмент для занять за методом Франкліна, але також підходить для самостійного використання вдома та у студіях руху.
Комфорт і регулювання
М’яка щільність забезпечує комфортну компресію навіть у чутливих зонах.
Рівень жорсткості можна регулювати за допомогою голчастого насоса (насос продається окремо).
Ролик постачається частково накачаним.
Матеріали та якість
Міні-ролик виготовлений із нетоксичного PVC, не містить латексу та фталатів, має маркування CE та відповідає професійним стандартам.
Вироблено в Італії.
Поверхня гладка, без шипів, легко очищується теплою водою або вологою серветкою з м’яким мийним засобом.
Гарантія оригінальності
ТОВ «ОК Спорт Трейдінг» є офіційним дилером Franklin Method® в Україні,
що гарантує 100% оригінальність Franklin Method® Mini Roll™
та відповідність продукції стандартам бренду.
Купуйте Franklin Method® Mini Roll™ в OK Sport — у офіційного дилера, з гарантією оригінальності та професійної якості обладнання для усвідомленого руху.
Franklin Method®
Метод Еріка Франкліна
Метод Еріка Франкліна — це система тілесно‑орієнтованої освіти руху, що поєднує динамічну уяву, втілену анатомію та практичні вправи для поліпшення рухливості, зменшення болю та підвищення продуктивності тіла й розуму.
Обзор метода
Метод Еріка Франкліна (Franklin Method) був розроблений Еріком Франкліном як навчальний підхід до руху й соматичної освіти. Він базується на ідеї, що зміна уявлень про тіло та використання образів може сприяти реальним фізіологічним змінам у м’язах, фасції та нервовій системі.
Основні принципи:
Динамічна нейрокогнітивна уява (DNI) — використання активних, спрямованих образів для зміни відчуття та контролю рухів.
Втілена анатомія — навчання через відчуття власного тіла й просторові уявлення, а не лише через теоретичні схеми.
Рухові вправи з образами — поєднання фізичних технік з ментальними уявленнями для швидшого й стійкішого результату.
Чим корисний метод:
Покращує поставу і координацію.
Зменшує м’язове напруження і болі, особливо при роботі з фасцією та локальними обмеженнями.
Підвищує ефективність тренувань і відновлення у танцівників, спортсменів, фізіотерапевтів і викладачів руху.
Формати навчання і застосування
Метод викладається у вигляді семінарів, онлайн‑курсів, тренінгів для викладачів і практичних занять; також його використовують у танцювальних і медичних навчальних закладах. Практика включає роботу з тілом, м’якими інструментами (наприклад, м’ячі), дихальні техніки та керовані уявні образи.
Науково‑практичне визнання
Метод поєднує елементи, що мають підґрунтя в сучасних уявленнях про нейропластичність і соматичну освіту; він застосовується в університетах і професійних програмах з танцю та руху. Ерік Франклін — автор, викладач і засновник Franklin Method Institute, який популяризував підхід у світі.
Для кого підходить
Підходить для танцівників, інструкторів з фітнесу, фізіотерапевтів, тренерів і всіх, хто прагне краще відчувати своє тіло, зменшити біль і підвищити рухову ефективність.
Практика легко адаптується під індивідуальні потреби й рівень підготовки.
.png)
.png)
