Масажні м'ячі Франкліна для МФР і тригерних точок, 5 см, жорсткі, фіолетові, набір 2 шт.
М'ячі для глибокого опрацювання фасцій і тригерних точок
Franklin Interfascia Ball Hard — це професійні масажні м’ячі для МФР, створені для глибокої роботи з фасціями та тригерними точками.
Це оригінальні м’ячі Франкліна в Україні, які використовуються у методиках Franklin Method® та вправах на міофасціальний реліз.
Саме завдяки компактному розміру (діаметр 5 см) кульки для масажу здатні проникати глибше між м'язами та впливати на інтерфасціальні структури, які часто залишаються недоступними для більших масажних ролів або м'ячів.
Фіолетові м'ячі Franklin є одними з найменших і найжорсткіших м'ячів у лінійці Franklin Method®
Набір складається з 2-х м'ячів, що дозволяє виконувати симетричні вправи та одночасно опрацьовувати різні ділянки тіла.
Для чого потрібні м’ячі Франкліна
Ці м’ячі використовуються як універсальний інструмент для:
Регулярне використання допомагає зменшити м’язову напругу та покращити рухливість тканин, особливо в стопах і дрібних м’язових зонах.
МФР м'яч для стоп та підошовної фасції
Однією з головних особливостей Franklin Interfascia Ball Hard є їхня ефективність під час роботи зі стопами.
Невеликий розмір і висока щільність дозволяють точно впливати на склепіння стопи та підошовну фасцію.
М'ячі часто використовуються під час вправ та самомасажу при дискомфорті в ділянці стоп, а також для роботи з тканинами, які можуть бути пов'язані з підошовним фасціїтом (Plantar Fasciitis).
Завдяки точковому впливу можна опрацьовувати навіть невеликі та важкодоступні ділянки стопи.
У випадках перевантаження стоп або дискомфорту після бігу чи тривалого навантаження ці м’ячі допомагають виконувати точковий самомасаж.
М'яч для масажу тригерних точок
Franklin Interfascia Ball Hard створені для глибокого та цілеспрямованого впливу на тригерні точки та локальні затиски.
На відміну від більших або м'якших масажних м'ячів, вони забезпечують більш інтенсивний контакт із тканинами та дозволяють точніше локалізувати ділянки підвищеного напруження.
М'ячі ефективно використовуються для опрацювання:
стоп;
передпліч;
кистей;
литкових м'язів;
шиї;
плечового поясу;
плечей;
дрібних м'язових груп по всьому тілу.
Таке локальне опрацювання допомагає розслабити перенапружені м'язи та сприяє комфортнішому відновленню після фізичної активності.
М'ячик для міофасціального релізу
Особливістю моделі Franklin Method® Fascia Ball Set Firm (Purple) є можливість працювати не лише з поверхневими тканинами, а й з інтерфасціями — фасціальними структурами, що розташовані між окремими м'язами.
Саме ці ділянки часто впливають на якість рухів, гнучкість та загальний комфорт тіла.
Точковий вплив на інтерфасціальний простір допомагає покращити рухливість тканин та підтримувати природну свободу рухів.
Франклін метод м'ячі
Набір Franklin Interfascia Ball Hard стане корисним для:
професійних спортсменів;
любителів фітнесу;
бігунів;
тренерів;
фізичних терапевтів;
реабілітологів;
інструкторів пілатесу;
інструкторів йоги;
людей із сидячим способом життя;
користувачів технік МФР;
усіх, хто регулярно працює над відновленням та мобільністю тіла.
Оскільки ці м'ячі мають підвищену жорсткість, вони більше підходять користувачам, які вже мають досвід роботи з масажними м'ячами або техніками міофасціального релізу.
Підходять для професійного та домашнього використання.
Не містять латексу та фталатів.
Відповідають стандартам безпеки та мають маркування CE.
М'ячі Франкліна оригінал купити Україна
ОК Спорт — офіційний дилер Franklin Method в Україні
Інтернет-магазин ОК Спорт пропонує оригінальні масажні м'ячі Franklin Interfascia Ball Hard (FR-90.12-PR) з гарантією якості та офіційного походження.
Якщо вам потрібний надійний інструмент для міофасціального релізу, точкового масажу, роботи з тригерними точками та фасціями, цей набір стане ефективним рішенням для тренувань, відновлення та щоденного догляду за тілом.
Замовляйте м'ячі Франкліна в OK Sport та використовуйте професійний інструмент Franklin Method® для покращення рухливості, комфорту рухів і підтримки здоров'я м'язів та фасцій.
Метод Еріка Франкліна
Метод Еріка Франкліна — це система тілесно‑орієнтованої освіти руху, що поєднує динамічну уяву, втілену анатомію та практичні вправи для поліпшення рухливості, зменшення болю та підвищення продуктивності тіла й розуму.
Обзор метода
Метод Еріка Франкліна (Franklin Method) був розроблений Еріком Франкліном як навчальний підхід до руху й соматичної освіти. Він базується на ідеї, що зміна уявлень про тіло та використання образів може сприяти реальним фізіологічним змінам у м’язах, фасції та нервовій системі.
Основні принципи:
Динамічна нейрокогнітивна уява (DNI) — використання активних, спрямованих образів для зміни відчуття та контролю рухів.
Втілена анатомія — навчання через відчуття власного тіла й просторові уявлення, а не лише через теоретичні схеми.
Рухові вправи з образами — поєднання фізичних технік з ментальними уявленнями для швидшого й стійкішого результату.
Чим корисний метод:
Покращує поставу і координацію.
Зменшує м’язове напруження і болі, особливо при роботі з фасцією та локальними обмеженнями.
Підвищує ефективність тренувань і відновлення у танцівників, спортсменів, фізіотерапевтів і викладачів руху.
Формати навчання і застосування
Метод викладається у вигляді семінарів, онлайн‑курсів, тренінгів для викладачів і практичних занять; також його використовують у танцювальних і медичних навчальних закладах. Практика включає роботу з тілом, м’якими інструментами (наприклад, м’ячі), дихальні техніки та керовані уявні образи.
Науково‑практичне визнання
Метод поєднує елементи, що мають підґрунтя в сучасних уявленнях про нейропластичність і соматичну освіту; він застосовується в університетах і професійних програмах з танцю та руху. Ерік Франклін — автор, викладач і засновник Franklin Method Institute, який популяризував підхід у світі.
Для кого підходить
Підходить для танцівників, інструкторів з фітнесу, фізіотерапевтів, тренерів і всіх, хто прагне краще відчувати своє тіло, зменшити біль і підвищити рухову ефективність.
Практика легко адаптується під індивідуальні потреби й рівень підготовки.
Використовую для МФР та профілактики напруження в стопах щодня.
Безкоштовна доставка Новою поштою стала приємним бонусом.